乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。那么，新妈应该怎么吃才对呢?

分娩后，新妈妈在修复期内有些事多少可偷点懒，唯专属一件事情绝不能马虎――饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体健康，更牵涉到小宝宝的营养供给。可见，在这个特殊的时期，饮食对新妈妈来说是多么的重要！